เชื่อว่าทุกคนจะต้องรู้จักกับการล้างจมูกอย่างแน่นอน เพราะส่วนใหญ่แล้วจะเห็นเด็ก ๆ ที่ยังไม่สามารถสั่งน้ำมูกออกมาได้ด้วยตัวเองต้องล้างจมูกเมื่อเป็นหวัด ทั้งนี้การล้างจมูกไม่ได้เหมาะสำหรับเด็กอย่างเดียวเท่านั้น แต่ผู้ใหญ่ก็สามารถล้างจมูกได้เช่นเดียวกัน และประโยชน์ของการล้างจมูกไม่เพียงแต่จะช่วยล้างน้ำมูกที่ติดอยู่ในจมูกออกมา แต่ยังมาพร้อมกับประโยชน์ในด้านอื่น ๆ อีกมากมาย ที่รับรองได้เลยว่าจะให้ประโยชน์ได้มากกว่าที่คิดแน่นอน ล้างจมูกช่วยในเรื่องใด และมีวิธีล้างอย่างไรบ้าง สำหรับการล้างจมูกนั้น จะเป็นการใช้น้ำเกลือในการล้างโพรงจมูก เพื่อเป็นตัวช่วยบรรเทาอาการของโรคทางเดินหายใจส่วนบน โรคภูมิแพ้ โรคจมูกและไซนัสอักเสบ ทั้งนี้เราจะต้องใช้กระบอกฉีดยาดูดน้ำเกลือเข้าไป แล้วสอดปลายกระบอกเข้าไปที่รูจมูก ...

โรคกระเพาะเป็นโรคที่หลาย ๆ คนอาจจะเคยเป็นซึ่งโรคชนิดนี้ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้หรือรักษายาก หากหายจากโรคนี้แล้วก็มีโอกาสที่จะกลับมาเป็นอีกเรื่อย ๆ แต่ก็เป็นโรคที่ไม่ได้ร้ายแรงมากนัก เมื่อรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ก็สามารถช่วยบรรเทาได้ ในบทความจะมาพูดถึงอาหารที่ช่วยลดอาการที่เกิดมาจากโรคกระเพาะว่ามีอะไรบ้าง โรคกระเพาะ คืออะไร โรคกระเพาะเป็นโรคชนิดหนึ่งที่เกิดมาจากภาวะความผิดปกติบริเวณลิ้นปี่ซึ่งทำให้รู้สึกปวดท้อง ท้องอืดแน่น สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้ก็คือแผลที่อยู่ภายในกระเพาะอาหาร สาเหตุนั้นมาจากกรดในกระเพาะที่เพิ่มปริมาณมากขึ้นกว่าปกติ โดยโรคกระเพาะนั้นถือได้ว่าเป็นโรคที่ไม่ใช่โรค เป็นอาการจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำที่ไม่ถูกต้อง การรักษานั้นจะรักษาไม่หายหากใช้ยา สิ่งที่ช่วยรักษาก็คือการเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตประจำวันนั่นเอง มีอาหารอะไรบ้างที่ช่วยลดอาการของโรคกระเพาะ สำหรับอาหารที่ช่วยบรรเทาหรือลดอาการที่เกิดมาจากโรคกระเพาะนั้น ...

ทุกคนรู้จักกับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือไม่ ซึ่งจะเป็นภาวะที่ร่างกายของเรามีระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่า 70 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ซึ่งหากเราเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ส่วนใหญ่แล้วมักจะเกิดอาการอ่อนเพลีย และใจสั่น ที่จะเกิดขึ้นได้จากหลากหลายสาเหตุด้วยกัน และภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำนั้น ยังมีโอกาสเกิดขึ้นได้กับผู้ป่วยโรคเบาหวานมากกว่าคนปกติ ทั้งนี้ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำจะมีความอันตรายเป็นอย่างมาก ดังนั้นเราจำเป็นต้องดูแลและสังเกตตัวเองให้ดีที่สุด เพื่อป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้อย่างดีที่สุด สาเหตุและอาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ รู้หรือไม่ว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำส่วนใหญ่แล้วจะเกิดขึ้นจากสาเหตุใดบ้าง ซึ่งภาวะนี้มักจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อเรารับประทานอาหารในปริมาณที่น้อยเกินไป หรือการรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา การรับประทานยาลดระดับน้ำตาลในเลือดบางชนิดเกินขนาด หรือการฉีดยาอินซูลินมากเกินไป รวมทั้งการออกกำลังกายหรือการทำงานมากกว่าปกติอีกด้วย ...

ปัญหาของเด็กๆ ในปัจจุบันที่เราจะพบได้บ่อยคือเด็กมีอาการสมาธิสั้น สืบเนื่องมาจากการใช้โทรศัพท์มอถือในการเลี้ยงลูก เช่น ถ้าลูกงอแง หรือดื้อจะเอาโทรศัพท์ให้ลูกเล่นและดู ซึ่งเราเองก็ไม่ได้ไปนั่งควบคุมสื่อที่ลูกๆดู เขาอาจจะซึมซับเรื่งอราวต่างๆ และมีพฤติกรรมเลียนแบบได้ วันนี้เราจะชวนคุณพ่อคุรแม่วางมือถือให้ไกลตัว แล้วมาชวนลูกๆ ทำกิจกรรมเหล่านี้เพื่อเสริมพัมนาการให้กับลูกๆ กันเลยดีกว่า  1. กิจกรรมการอ่าน การได้ทำกิจกรรมการอ่านร่วมกับลูกๆ เป็นสิ่งที่ดีมากๆ เพราะการอ่านหนังสือให้ลูกฟังอย่างน้อยวันละหนึ่งครั้ง นอกจากเป็นการสร้างจินตนาการ การฝึกทักษะด้านภาษา ...

หลาย ๆ ท่านจะต้องเคยได้ยินกับโรคหูดมาก่อนอย่างแน่นอน ซึ่งหูดจะเป็นโรคผิวหนังที่มีการก่อตัวหนาขึ้นจากการกระตุ้นของเซลล์ผิวหนัง โดยเชื้อไวรัส HPV (Human Papilloma Virus) ซึ่งโรคหูดจะมีหลากหลายชนิดและหลากหลายขนาด อีกทั้งยังสามารถเกิดขึ้นได้กับผิวหนังทุก ๆ ส่วนของร่างกาย และสามารถติดต่อได้จากการที่ผิวหนังของเรามีแผล รวมทั้งการสัมผัสกันโดยตรง หรือทางเพศสัมพันธ์กับผู้ป่วย นอกจากนี้ยังสามารถแพร่เชื้อได้จากการแกะ เกาแผลที่มีเชื้อจากตัวผู้ป่วยเองด้วยเช่นกัน ทำความรู้จักกับโรคหูด มีกี่ชนิด ...

การเปลี่ยนยางที่จะพูดถึงก็คือการเปลี่ยนยางรถซึ่งเป็นพาหนะที่สำคัญมากในการเดินทาง เจ้าของรถหรือผู้ใช้รถต้องใส่ใจและดูแลความปลอดภัยในขณะขับขี่อยู่เสมอ หลายคนที่ไม่ค่อยเข้าใจเรื่องรถอาจเข้าใจว่ายางต้องเปลี่ยนทุกๆ 2 ปี แต่จริงๆ แล้วไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนทุก ๆ 2 ปี แต่ใช้ได้เกิน 2 ปี ในบทความนี้จะมาให้กล่าวถึงเรื่องที่ต้องรู้ว่ามีอะไรบ้างก่อนตัดสินใจเปลี่ยนยางทุกครั้ง ปัจจัยที่ใช้ตรวจสอบก่อนเปลี่ยนยางรถ การเปลี่ยนยางรถที่หลายคนมักเข้าใจว่าต้องเปลี่ยนยางทุก ๆ 2 ปี หรือก็คือใช้ไป ...

ในปัจจุบันนี้มักจะมีโรคต่าง ๆ เกิดขึ้นมาอย่างมากมาย และล่าสุดจะมีโรคโควิด-19 ที่ถือเป็นโรคระบาดร้ายแรงไปทั่วโลกเลยทีเดียว ซึ่งโรคเหล่านี้เราไม่สามารถห้ามได้ แต่เราจะสามารถหลีกเลี่ยงได้นั่นเอง แต่ในวันนี้จะพาทุกท่านไปทำความรู้จักกับโรคหัวใจโต ซึ่งจะเรียกว่าโรคก็ไม่ใช่เสียทีเดียว เพราะจะเป็นภาวะที่หัวใจมีขนาดใหญ่ หรือหนากว่าปกติ โดยทั่วไปแล้วจะเรียกว่าภาวะหัวใจตัว เพราะโดยปกติหัวใจของทุกคนจะมีขนาดเท่ากับกำปั้นเท่านั้น ซึ่งภาวะหัวใจโตจะเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน แต่โดยส่วนใหญ่แล้วจะเกิดจากความดันโลหิตสูงหรือหลอดเลือดหัวใจนั่นเอง เพราะฉะนั้นไปดูกันเลยว่า ใครที่มีความเสี่ยงเกิดภาวะหัวใจโตได้บ้าง ใครบ้างที่จะมีความเสี่ยงเกิดภาวะหัวใจโตมากที่สุด ภาวะโรคหัวใจโต มีลักษณะอย่างไรบ้าง ...

ปริมาณน้ำที่แต่ละคนต้องการได้รับในแต่ละวันอาจแตกต่างกันไปตามปัจจัยต่าง ๆ เช่น อายุ เพศ น้ำหนัก และสุขภาพโดยรวม โดยที่ “กฎ 8×8” จัดเป็นแนวทางทั่วไปที่แนะนำว่า เราควรตั้งเป้าที่จะดื่มน้ำวันละ 8 แก้วต่อวัน ซึ่งเท่ากับประมาณ 2 ลิตรหรือครึ่งแกลลอนโดยประมาณ อย่างไรก็ตามนี่ก็ยังเป็นคำแนะนำทั่วไป และความต้องการน้ำของแต่ละคนอาจแตกต่างกันไป ทำไมร่างกายของคนเรา ...

ต้องยอมรับเลยว่าในปัจจุบันการทำศัลยกรรม จะเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายมากยิ่งขึ้น และไม่เพียงแต่จะมีเพศหญิงที่ทำศัลยกรรมอย่างเดียวเท่านั้น แต่เพศชายก็เลือกทำศัลยกรรมกันมากยิ่งขึ้น ด้วยความที่ทุกคนต้องมีการใบหน้าและรูปร่างในแบบที่ตัวเองต้องการ แต่ทั้งนี้ทุกคนรู้หรือไม่ว่า สิ่งสำคัญก่อนทำศัลยกรรมที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม คือ การตรวจสุขภาพนั่นเอง เนื่องจากการตรวจสุขภาพจะช่วยให้วางแผนก่อนทำศัลยกรรมได้อย่างเหมาะสมมากที่สุด และยังป้องกันความเสี่ยงต่อการเกิดความอันตรายได้เช่นเดียวกัน ทำไมเราต้องตรวจเลือดก่อนทำศัลยกรรมทุกครั้ง นอกจากการตรวจสุขภาพที่ทุกคนจำเป็นต้องตรวจก่อนทำศัลยกรรมแล้ว การตรวจเลือดจะเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่มีความสำคัญเช่นเดียวกัน เนื่องจากการตรวจเลือดจะเป็นการตรวจเพื่อเช็กความผิดปกติของเม็ดเลือด เนื่องจากอาจจะเกิดความอันตรายระหว่างการดมยา รวมทั้งการตรวจเช็คระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายว่าบกพร่องหรือไม่ และยังช่วยตรวจเช็กโรคติดต่อหรือมีภาวะการติดเชื้อได้อีกด้วย ดังนั้นก่อนทำศัลยกรรมทุกครั้ง เราจำเป็นต้องตรวจเลือดอย่างละเอียด ...

โรคสมาธิสั้นจะเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของสมองบางส่วน อีกทั้งยังเกี่ยวข้องกับพัฒนาการในด้านต่าง ๆ ของเด็กด้วยเช่นกัน ซึ่งส่วนใหญ่แล้วโรคสมาธิสั้นมักจะพบได้ตั้งแต่วัยเด็กอนุบาลไปจนถึงวัยประถมเลยทีเดียว และปกติโรคสมาธิสั้นจะสังเกตได้อย่างง่ายดาย เพราะจะส่งผลให้เด็กไม่อยู่นิ่ง มีอาการซน หรืออาจจะมีพฤติกรรมก้าวร้าวในบางครั้ง ดังนั้นผู้ปกครองควรดูแลเป็นพิเศษ เพื่อช่วยรักษาให้อาการเหล่านี้หายไปนั่นเอง ทำไมเด็กในปัจจุบัน เป็นโรคสมาธิสั้นมากขึ้นกว่าเดิม ในปัจจุบันสาเหตุของการเกิดโรคสมาธิสั้น จะยังไม่มีการระบุอย่างแน่ชัด แต่ยังมีการศึกษาและวิจัยถึงปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคสมาธิสั้นในเด็ก จนมีการสันนิษฐานว่าโรคสมาธิสั้นในเด็กนั้น จะเกิดขึ้นจากหลากหลายปัจจัยด้วยกัน อย่างเช่น พันธุกรรม ...